Изменения
→Спортивное питание для набора мышечной массы
* ''Замена:''[[Animal Pak (Universal)|Animal Pak]] от Universal Nutrition, Activite Sport от MHP
6. '''Правильная диета''', богатая белками и медленными углеводами. Увеличивайте калорийность и следите за весом. Необходимо увеличивать калорийность до тех пор пока прибавки не достигнут 700 г в неделю. Питайтесь 5-6 раз в день. Пейте до не менее 3-х литров воды в сутки.
== Приобретение ==