Изменения
Новая ветка: Неправильная информация по поводу базовых упражнений
Базовые упражнения - только 3 упражнения!!!
1 - приседания со штангой
2 - жим штанги лежа
3 - становая тяга
Все кто с этим поспорят - не профессионалы, а банальные физкультурники и второразрядники, а также люди далекие от пауэрлифтинга и бодибилдинга, например, бывшие пловцы или лыжники, работающие тренерами.
1 - приседания со штангой
2 - жим штанги лежа
3 - становая тяга
Все кто с этим поспорят - не профессионалы, а банальные физкультурники и второразрядники, а также люди далекие от пауэрлифтинга и бодибилдинга, например, бывшие пловцы или лыжники, работающие тренерами.