Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Предварительное утомление

10 байт убрано, 10 лет назад
Статья из Muscle & Fitness 2012 №1
'''СУПЕРСОВЕТ: УТОМЛЕНИЕ СПИНЫ'''
Чтобы в процессе тренинга нагрузка прицельно била по широчайшим, сделайте сначала тягу к поясу в наклоне или сидя на блоке, а затем дополните базу тягой прямыми руками стояштанги к поясу.
== Читайте также ==
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция