Изменения

Участник:Admin

688 байт добавлено, 11 лет назад

→‎Классификация упражнений

=== Классификация упражнений ===

*По группам мышц

*ЛучшиеУпражнения для грудных*ИзолирующиеУпражнения на бицепс*БазовыеУпражнения на трицепс*РазминочныеУпражнения на плечи*КорректирующиеУпражнения для мышц спины*ИзометрическиеУпражнения для пресса*ИзотоническиеУпражнения на предплечья*ДанамическиеУпражнения для шеи*ПлиометрическиеУпражнения для позвоночника

*~~Для мужчин/женщин~~Лучшие упражнения*~~На массу/силу/сушку~~Изолирующие упражнения*Базовые упражнения*Разминочные упражнения

*~~С гантелями~~Изометрические упражнения*Со Изотонические упражнения*Данамические упражнения*Плиометрические упражнения *Упражнения для женщин *Упражнения с сгантелями*Упражнения со штангой*С Упражнения с гирями *На Упражнения на тренажерах*С Упражнения с тросами*С Упражнения с мячом*~~Для~~ Упражнения для дома*На Упражнения на улице *Корректирующие упражнения

http://edu.dvgups.ru/METDOC/CGU/FIZVOSP/METOD/M-POS/U_POSOB/frame/2.htm

*Пересмотреть программы тренировок

Admin

Бюрократы, Администраторы

24 300

правок