4702
правки
Изменения
Нет описания правки
Старайся выполнять подтягивание плавно, не делайте резких движений, они снижают эффективность упражнения.
== Читайте также ==
*[[Тренировка подтягиваний для новичка]]
*[[Программа подтягиваний на турнике]]
*[[Схема подтягиваний на турнике]]
*[[Какие мышцы работают при подтягивании]]
*[[Как увеличить количество подтягиваний]]
*[[Упражнения для подтягивания на турнике]]
== Приобретение ==