В данных статьях информация противоположная: 1) [[Быстрый протеин|Быстрый_протеин]] и 2) [[Сывороточный протеин|Сывороточный_протеин]] 3) [[Казеин]] , - "На данный момент это лучший протеин(сывороточный), как для роста мышц, так и для сжигания жира. Подробные сведения по приему и доказательная база приведены в статье быстрый протеин.". Где же истина?Так же добавлю несколько внешних источников: http://www.sportszona.narod.ru/statia/0002.htm