Техника высокого локтя важна потому, что она помогает давить на воду в правильном направлении, проталкивая ее назад, — благодаря этому ваше тело скользит вперед естественным образом. При высоком положении локтя вы давите на воду не только ладонью, но и предплечьем. Такое использование собственного предплечья значительно увеличивает рабочую поверхность.

Вот несколько пловцов, которые демонстрируют классические ошибки в технике захвата. Обратите внимание, наш анимационный пловец всегда поддерживает локоть в высоком положении, при этом локоть располагается выше кисти, а сама кисть — выше кончиков пальцев.