24 300
правок
Изменения
м
{{Expert}}
== Лучшие аминокислоты - рейтинг ==
'''Лучшие аминокислоты (изолированные):'''
Эти [[аминокислоты]] имеют наибольшее значение в построении мышц. Каждая из них обладает целым рядом доказанных положительных эффектов.
*[[BCAA]] - [[антикатаболическое действие]], активация анаболических процессов, защита и питание мышц. Имеют прочную доказательную базу.
*[[Аргинин]] - улучшение питания мышц, транспорт питательных веществ, [[пампинг]]. Эффективность под сомнением.
*[[Глютамин]] - питание и восстановление мышц, антикатаболическое действие. Эффективность под сомнением.
*[[L-карнитин]] - один из популярных [[жиросжигатели|жиросжигателей]], который абсолютно безопасен для здоровья, но эффект достигается незначительный.
*[[Бета-аланин]] - мышечный антиоксидант и восстановитель
*[[Цитруллин]] - восстановитель энергии после тренинга, профилактирует [[перетренированность]], улучшает питание мышц.
'''Лучшие комплексы аминокислот'''
* Практически все аминокислоты от Ultimate Nutrition лидируют в категории оптимальная цена/качество. Эта компания производит хорошие по качеству и довольно недорогие аминокислотные комплексы, которые известны во всем мире. Аминокислоты Ultimate Nutrition содержат только [[Гидролизат протеина|гидролизат сывороточного белка]], и при этом цены остаются доступными.
* Superior Amino 2222 от Optimum Nutrition - неплохая линейка аминокислот. Капсулированные формы содержат гидролизованный сывороточный белок. Таблетированная смесь содержит и [[Концентрат сывороточного протеина|концентрат сывороточного белка]], и гидролизованный сывороточный белок, но и обходятся дешевле за счет более высокой концентрации аминокислот на таблетку.
* Аминокислотные комплексы фирмы Perfomance - редко встречаются на российском рынке, однако уже успели отлично зарекомендовать себя. Аминокислоты от Perfomance отличаются на редкость высокой концентрацией и отличным качеством. Ценовая категория выше среднего.
* Power Shock от VPX - популярный на Западе, но не очень распространенный в России аминокислотный комплекс.
* Super Amino 4800 от Dymatize - производитель наконец исправил свою ошибку и устранил синий краситель из своих продуктов. Однако качество осталось прежним. Аминокислоты от Dymatize - вариант "эконом", проигрывающий альтернативным вариантам от Ultimate Nutrition по многим параметрам.
== Голосование ==
{{Wow}} Пожалуйста, проголосуйте, если вы пробовали хотя бы 3 разных продукта (в списки включены наиболее популярные). Вы можете добавить свой вариант, для этого разместите заявку на странице отзывов.
<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучшие аминокислоты'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| От Ultimate Nutrition | Superior Amino 2222 от Optimum Nutrition | От Perfomance | Power Shock от VPX | Super Amino 4800 от Dymatize | От Universal Nutrition | Amino Essential от Weider | Amino Fuel от Twinlab | Amino Liquid от Power System | Amino Whey от Multipower | Whey Amino от Performance | Aminomax 8000 от Gaspari Nutrition
'''Мнения'''
</qpoll>
== Приобретение ==
*[http://www.viofit.ru/shop/aminos/ Заказать на Viofit.ru]
*[http://ersport.ru/shop/CID_6.html Заказать на Ersport.ru]
*[http://fitness24.ru/category/aminoacids/ Заказать на Fitness24.ru]
*[http://sportmenu.ru/category_4.html Заказать на Sportmenu.ru]
== Читайте также ==
*[[Аминокислоты]]
*[[Лучшие BCAA - рейтинг]]
*[http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=30299 Голосование на Железном факторе]<br><br>
[[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Набор_массы]][[Категория:Сжигание_жира]][[Категория:Увеличение_силы]]
== Лучшие аминокислоты - рейтинг ==
'''Лучшие аминокислоты (изолированные):'''
Эти [[аминокислоты]] имеют наибольшее значение в построении мышц. Каждая из них обладает целым рядом доказанных положительных эффектов.
*[[BCAA]] - [[антикатаболическое действие]], активация анаболических процессов, защита и питание мышц. Имеют прочную доказательную базу.
*[[Аргинин]] - улучшение питания мышц, транспорт питательных веществ, [[пампинг]]. Эффективность под сомнением.
*[[Глютамин]] - питание и восстановление мышц, антикатаболическое действие. Эффективность под сомнением.
*[[L-карнитин]] - один из популярных [[жиросжигатели|жиросжигателей]], который абсолютно безопасен для здоровья, но эффект достигается незначительный.
*[[Бета-аланин]] - мышечный антиоксидант и восстановитель
*[[Цитруллин]] - восстановитель энергии после тренинга, профилактирует [[перетренированность]], улучшает питание мышц.
'''Лучшие комплексы аминокислот'''
* Практически все аминокислоты от Ultimate Nutrition лидируют в категории оптимальная цена/качество. Эта компания производит хорошие по качеству и довольно недорогие аминокислотные комплексы, которые известны во всем мире. Аминокислоты Ultimate Nutrition содержат только [[Гидролизат протеина|гидролизат сывороточного белка]], и при этом цены остаются доступными.
* Superior Amino 2222 от Optimum Nutrition - неплохая линейка аминокислот. Капсулированные формы содержат гидролизованный сывороточный белок. Таблетированная смесь содержит и [[Концентрат сывороточного протеина|концентрат сывороточного белка]], и гидролизованный сывороточный белок, но и обходятся дешевле за счет более высокой концентрации аминокислот на таблетку.
* Аминокислотные комплексы фирмы Perfomance - редко встречаются на российском рынке, однако уже успели отлично зарекомендовать себя. Аминокислоты от Perfomance отличаются на редкость высокой концентрацией и отличным качеством. Ценовая категория выше среднего.
* Power Shock от VPX - популярный на Западе, но не очень распространенный в России аминокислотный комплекс.
* Super Amino 4800 от Dymatize - производитель наконец исправил свою ошибку и устранил синий краситель из своих продуктов. Однако качество осталось прежним. Аминокислоты от Dymatize - вариант "эконом", проигрывающий альтернативным вариантам от Ultimate Nutrition по многим параметрам.
== Голосование ==
{{Wow}} Пожалуйста, проголосуйте, если вы пробовали хотя бы 3 разных продукта (в списки включены наиболее популярные). Вы можете добавить свой вариант, для этого разместите заявку на странице отзывов.
<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучшие аминокислоты'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| От Ultimate Nutrition | Superior Amino 2222 от Optimum Nutrition | От Perfomance | Power Shock от VPX | Super Amino 4800 от Dymatize | От Universal Nutrition | Amino Essential от Weider | Amino Fuel от Twinlab | Amino Liquid от Power System | Amino Whey от Multipower | Whey Amino от Performance | Aminomax 8000 от Gaspari Nutrition
'''Мнения'''
</qpoll>
== Приобретение ==
*[http://www.viofit.ru/shop/aminos/ Заказать на Viofit.ru]
*[http://ersport.ru/shop/CID_6.html Заказать на Ersport.ru]
*[http://fitness24.ru/category/aminoacids/ Заказать на Fitness24.ru]
*[http://sportmenu.ru/category_4.html Заказать на Sportmenu.ru]
== Читайте также ==
*[[Аминокислоты]]
*[[Лучшие BCAA - рейтинг]]
*[http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=30299 Голосование на Железном факторе]<br><br>
[[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Набор_массы]][[Категория:Сжигание_жира]][[Категория:Увеличение_силы]]