Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд

Изменения

Мясные блюда: рецепты для бодибилдинга

1232 байта добавлено, 5 лет назад
Нет описания правки
[[Image:350diet.gif‎|right|link=http://sportswikisportwiki.ruto/350_рецептов_диеты_Дюкан_читать]]
== Закуска из ветчины ==
[[Image:Protinmeat.jpg|250px|thumb|right|Содержание протеина в мясе: говядина, курица, рыба, свинина]]
== Рулетики из ветчины ==
[[Image:Ruletiki.jpg|250px|thumb|right|Рулетики из ветчины]]
'''Время подготовки:''' 10 минут.
'''Время приготовления:''' 0 минут.
*4 веточки петрушки.
Очистить и измельчить чеснок, вымыть и нарезать лук, затем смешать с творогом. Кусочки ветчины смазать полученной смесью и свернуть в рулетики.<br>
Поставить в холодильник на 30 минут, чтобы творог застыл. Украсить рулетики петрушкой.
== Говядина Люк Лак ==
[[Image:Govyadina-luk-lak.jpg|250px|thumb|right|Говядина Люк Лак]]
'''Время подготовки:''' 10 минут.
*100 г телячьей печени;
*1 небольшая луковица, нарезанная тонкими кольцами;
*1 мелко нарезанная луковица-шапотшалот;
*1 столовая ложка малинового уксуса;
*1 чайная ложка тимьяна;
Разрезать кролика на 2 части и завернуть в каждую по половине куриной котлеты.<br>
Выложить кролика с котлетами на алюминиевую фольгу, добавить специи по вкусу. Закрыть папильотки из фольги и выпекать 50 минут в духовке.
 
== Читайте также ==
*[[Мясо]]
*[[Рецепты рыбы в бодибилдинге|Рыба]]
*[[Курица: рецепты для бодибилдинга]]
*[[Блюда из птицы: похудение и сушка]]
*[[Мясные блюда: похудение и сушка мышц]]
*[[Блюда из яиц: похудение и сушка мышц]]
*[[Яйца: рецепты для бодибилдинга (набор массы)]]
*[[Рыба: рецепты для бодибилдинга]]
*[[Блюда из рыбы и морепродуктов: похудение и сушка|Блюда из рыбы и морепродуктов]]
*[[Хлеб, лепешки и пицца при похудении]]
*[[Хлеб, лепешки и пицца для бодибилдинга]]
*[[Десерты: рецепты для бодибилдинга|Десерты]]
*[[Овощные гарниры: похудение и сушка мышц|Овощные гарниры]]
 
[[Категория:Питание_и_диеты]]
5242
правки

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция