Изменения
Новая ветка: поясница
у некоторых людей в поясничном отделе бывает проблема - врождённый дефект позвонка. Задняя стенка этого позвонка имеет щель, тоесть недоразвитость. В этом случае такое упражнение будет вызывать боль и воспаление.
гуглить "врождённая щелеватость позвонка"
гуглить "врождённая щелеватость позвонка"