Изменения
Нет описания правки
как правильно отжиматься на брусьях грудным стилем?
один вариант - ноги назад, чтобы тело как можно больше принимало горизонтальное положение.
другой - ноги под себя, согнуть под углом 90 градусов, а спину держать как можно более горизонтально.
во втором варианте же, наверно, сильнее будут прорабатываться грудные мышцы.
а на первой картинке - вообще, корпус почти вертикально.
один вариант - ноги назад, чтобы тело как можно больше принимало горизонтальное положение.
другой - ноги под себя, согнуть под углом 90 градусов, а спину держать как можно более горизонтально.
во втором варианте же, наверно, сильнее будут прорабатываться грудные мышцы.
а на первой картинке - вообще, корпус почти вертикально.