Изменения
→Примечания
== Аргинин альфа-кетоглютарат ==
{{Expert}}
'''Аргинин альфа-кетоглутарат''' (ААКГ) - соль [[аминокислоты]] [[аргинин]]а и альфа-кетоглутаровой кислоты. Приобрела популярность как добавка для [[пампинг]]а в [[бодибилдинг]]е. Предполагаемый механизм действия заключается в синтезе [[Донаторы азота|оксида азота]] из промежуточных продуктов распада аргинина, однако в настоящее время надежные научные подтверждения не найдены. Существующие исследования показали, что дополнительный прием аргинина бесполезен в бодибилдинге, поэтому есть все основания полагать, что аргинин альфа-кетоглутарат так же бесполезен.
:''Сейчас нет достоверных исследований опубликованных в рецензируемых научных журналах в поддержку заявления производителей, что повышение уровня оксида азота способствует ускорению мышечного роста или увеличению силовых показателей. Также нет доказательств, что аргинин альфа-кетоглютарат обладает какими-либо преимуществами, и влияет на уровень оксида азота в крови.''<ref>http://baye.com/no-supplements-no-way-2/</ref>
В исследовании 1999 года был исследован [[Антикатаболическое действие|антикатаболический эффект]] аргинина альфа-кетоглутарата у 14 пациентов с травмами, с высоким уровнем катаболических и гипер-метаболических реакций. Одна группа испытуемых получала альфакетоглутарат в количестве 20 грамм {{Wow}} в сутки. В результате в этой группе было зафиксировано ускорение обновления белка, повышение секреции [[инсулин]]а, [[гормон роста|гормона роста]] и свободных аминокислот ([[глютамин]]а, пролина и аргинина), по сравнению с группой не получавшей добавку.<ref>Jeevanandam M, Petersen SR (1999). "Substrate fuel kinetics in enterally fed trauma patients supplemented with Arginine alpha ketoglutarate". Clin Nutr 18 (4): 209–217.</ref>
Исследование 2006 года позволило окончательно определить роль ААКГ в бодибилдинге.<ref>Bill Campbell, M.S. et al. 2006. Pharmacokinetics, safety, and effects on exercise performance of l-arginine α-ketoglutarate in trained adult men. Nutrition, 22(9), 872-881.</ref> Ученые проверили его фармакокинетические свойства, побочные эффекты и эффективность у тренирующихся взрослых людей. Результаты показали, что аргинин альфа-кетоглутарат безопасен, и в некоторой степени помогает увеличить силовые показатели в жиме лежа, а также пиковую мощность, однако {{Wow}} '''на мышечную массу влияния не оказывает''', также как и на максимальную аэробную производительность.
л-Аргинин альфа кето-глюкорат был открыт 2 ведущими американскими урологами, которые были удостоены премии. Конкретно она влияет на выработку оксида азота и является донатором так называемого азота: в урологии применяется для улучшения сперматогенеза (процесс образования мужских половых гормонов), а также основное действие расслабление сосудов, препятствие образования тромбов, а расслабление данное и есть присутствие азота в Л-аргинине альфа кето-глюкорат (любимый всеми пампинг - кровенаполнение клетки) - поэтому препарат полезен и мужчинам и женщинам, а побочный эффект кровенаполнения - это усиление полового влечения обоих полов (повышенный приток крови к половым органам). Также стимулирует секрецию гормона роста, поэтому прием перед сном необходим (выработка соматропного гормона с 23.00-02.00)
Выписка из информации в дополнение к вышеприведенному абзацу: "В 1998 году Нобелевская премия по физиологии и медицине была присуждена трём американским ученым: Ф.Мьюрэду, Р.Ферчготту, Л.Игнарро за установление роли оксида азота в работе сердечно-сосудистой системы. Именно оксид азота вызывает расслабление гладкой мускулатуры стенок сосудов и подавляет агрегацию тромбоцитов и их адгейзию. Поэтому Аргинин обладает гипотензивным, спазмолитическим и противотромбозным действием. Благодаря этому, во всем мире аргинин считают самой могущественной аминокислотой кардиологии."
{{Expert}}
'''Аргинин альфа-кетоглутарат''' (ААКГ) - соль [[аминокислоты]] [[аргинин]]а и альфа-кетоглутаровой кислоты. Приобрела популярность как добавка для [[пампинг]]а в [[бодибилдинг]]е. Предполагаемый механизм действия заключается в синтезе [[Донаторы азота|оксида азота]] из промежуточных продуктов распада аргинина, однако в настоящее время надежные научные подтверждения не найдены. Существующие исследования показали, что дополнительный прием аргинина бесполезен в бодибилдинге, поэтому есть все основания полагать, что аргинин альфа-кетоглутарат так же бесполезен.
:''Сейчас нет достоверных исследований опубликованных в рецензируемых научных журналах в поддержку заявления производителей, что повышение уровня оксида азота способствует ускорению мышечного роста или увеличению силовых показателей. Также нет доказательств, что аргинин альфа-кетоглютарат обладает какими-либо преимуществами, и влияет на уровень оксида азота в крови.''<ref>http://baye.com/no-supplements-no-way-2/</ref>
В исследовании 1999 года был исследован [[Антикатаболическое действие|антикатаболический эффект]] аргинина альфа-кетоглутарата у 14 пациентов с травмами, с высоким уровнем катаболических и гипер-метаболических реакций. Одна группа испытуемых получала альфакетоглутарат в количестве 20 грамм {{Wow}} в сутки. В результате в этой группе было зафиксировано ускорение обновления белка, повышение секреции [[инсулин]]а, [[гормон роста|гормона роста]] и свободных аминокислот ([[глютамин]]а, пролина и аргинина), по сравнению с группой не получавшей добавку.<ref>Jeevanandam M, Petersen SR (1999). "Substrate fuel kinetics in enterally fed trauma patients supplemented with Arginine alpha ketoglutarate". Clin Nutr 18 (4): 209–217.</ref>
Исследование 2006 года позволило окончательно определить роль ААКГ в бодибилдинге.<ref>Bill Campbell, M.S. et al. 2006. Pharmacokinetics, safety, and effects on exercise performance of l-arginine α-ketoglutarate in trained adult men. Nutrition, 22(9), 872-881.</ref> Ученые проверили его фармакокинетические свойства, побочные эффекты и эффективность у тренирующихся взрослых людей. Результаты показали, что аргинин альфа-кетоглутарат безопасен, и в некоторой степени помогает увеличить силовые показатели в жиме лежа, а также пиковую мощность, однако {{Wow}} '''на мышечную массу влияния не оказывает''', также как и на максимальную аэробную производительность.
л-Аргинин альфа кето-глюкорат был открыт 2 ведущими американскими урологами, которые были удостоены премии. Конкретно она влияет на выработку оксида азота и является донатором так называемого азота: в урологии применяется для улучшения сперматогенеза (процесс образования мужских половых гормонов), а также основное действие расслабление сосудов, препятствие образования тромбов, а расслабление данное и есть присутствие азота в Л-аргинине альфа кето-глюкорат (любимый всеми пампинг - кровенаполнение клетки) - поэтому препарат полезен и мужчинам и женщинам, а побочный эффект кровенаполнения - это усиление полового влечения обоих полов (повышенный приток крови к половым органам). Также стимулирует секрецию гормона роста, поэтому прием перед сном необходим (выработка соматропного гормона с 23.00-02.00)
Выписка из информации в дополнение к вышеприведенному абзацу: "В 1998 году Нобелевская премия по физиологии и медицине была присуждена трём американским ученым: Ф.Мьюрэду, Р.Ферчготту, Л.Игнарро за установление роли оксида азота в работе сердечно-сосудистой системы. Именно оксид азота вызывает расслабление гладкой мускулатуры стенок сосудов и подавляет агрегацию тромбоцитов и их адгейзию. Поэтому Аргинин обладает гипотензивным, спазмолитическим и противотромбозным действием. Благодаря этому, во всем мире аргинин считают самой могущественной аминокислотой кардиологии."