24 300
правок
Изменения
Новая страница: «== Геркулес 2011 №2 == 300px|thumb|right|Геркулес 2011 №2 {{Wow}} Полный список номеров за 2010-2012 …»
== Геркулес 2011 №2 ==
[[Image:G2011_2.jpg|300px|thumb|right|Геркулес 2011 №2]]
{{Wow}} Полный список номеров за 2010-2012 годы: [[Геркулес]]
=== Содержание выпуска ===
В журнале "Геркулес" №2 вы сможете прочесть следующие статьи.
'''Статьи про тренинг:'''
*Александро Вишневский - упражнения для рук - стр.15.
*Читинг - стр.68.
*Упражнения на пресс - стр.79.
*Тренинг для женщин после 35 - стр.94.
'''Соревнования:'''
*Арнольд Классик 2011 - стр.26.
*"Арнольд Классик" по-русски - стр.82.
*Олимпия - 80 - стр.108.
'''Статьи о питании:'''
*Глютамин - стр.21.
*Диета без углеводов - стр.62.
*Взрывная энергия - стр.67.
*Амино - стр. 72.
*Доктор Любер: курс на сушку - стр.120.
*Избыток протеина - стр.126.
*Mass Gain - стр.130.
'''Знаменитости:'''
*Паат Петриашвили - стр.46.
*Сергей Базаров - стр.52.
*Дориая Ятс: карбо-загрузка - стр.103.
*Александр Вишневский: мастер класс - стр.114.
'''Скачать Журнал - Геркулес №2-2011''' в pdf формате:
*[http://depositfiles.com/files/dc9w1wgbs depositfiles.com]
[[Image:G2011_2.jpg|300px|thumb|right|Геркулес 2011 №2]]
{{Wow}} Полный список номеров за 2010-2012 годы: [[Геркулес]]
=== Содержание выпуска ===
В журнале "Геркулес" №2 вы сможете прочесть следующие статьи.
'''Статьи про тренинг:'''
*Александро Вишневский - упражнения для рук - стр.15.
*Читинг - стр.68.
*Упражнения на пресс - стр.79.
*Тренинг для женщин после 35 - стр.94.
'''Соревнования:'''
*Арнольд Классик 2011 - стр.26.
*"Арнольд Классик" по-русски - стр.82.
*Олимпия - 80 - стр.108.
'''Статьи о питании:'''
*Глютамин - стр.21.
*Диета без углеводов - стр.62.
*Взрывная энергия - стр.67.
*Амино - стр. 72.
*Доктор Любер: курс на сушку - стр.120.
*Избыток протеина - стр.126.
*Mass Gain - стр.130.
'''Знаменитости:'''
*Паат Петриашвили - стр.46.
*Сергей Базаров - стр.52.
*Дориая Ятс: карбо-загрузка - стр.103.
*Александр Вишневский: мастер класс - стр.114.
'''Скачать Журнал - Геркулес №2-2011''' в pdf формате:
*[http://depositfiles.com/files/dc9w1wgbs depositfiles.com]