Изменения
→Бицепс - упражнения и особенности тренировки
== Бицепс - упражнения и особенности тренировки ==
{{#ev:youtube|_v82SQscWlQ|300|right|Тренировка рук: 10 технических правил, которые нужно знать}}
{{Expert}}
{{#ev:youtube|LL9VwwV6npo|300|right|Лучшие упражнения для роста бицепса}}
[[Image:Bicep.jpg|300px|thumb|right|Бицепс (выделен цветом)]]