== Тяга вертикального блока ==

{{Книга тренер}}

'''Инвентарь''':[[Блочный тренажер|тренажер]].

[[Image:Bb_4_497.jpg|250px|Мышцы, работающие в тяге вертикального тренажера: 1 — [[Трапециевидная мышца|трапециевидная]]; 2 — [[широчайшая мышца спины]]; 3 — [[Малая круглая мышца|малая круглая]]; 4 — [[Большая круглая мышца|большая круглая]]; 5 — [[Двуглавая мышца плеча|бицепс]]; 6 — [[Дельтовидная мышца|дельтовидная]]; 7 — [[Подостная мышца|подостная]]]]

== Ошибки при тяге на высоком блоке ==

{{Шаблон:ББ для ч}}