Для тех, кто «не в теме» скажу пару вступительных слов, чтобы Вы понимали, что такое протеин и для чего он нужен Вашему организму.

'''Протеин''' – это обычный белок, пусть Вас не пугает это слово. Во время изнурительных тренировок наши мышцы разрушаются (белок из мышц распадается на аминокислоты), после чего начинается процесс их восстановления и роста (синтез белка из аминокислот). Белок является основным строительным материалом для восстановления и роста наших мышц, поэтому организм должен получать его в необходимом количестве.