Изменения
→Протеины
{{Питание_спортсменов}}
== Протеины ==
{{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=1U30x87sN88&t=24s|300|right|Обзор протеина: что это, для чего нужен, как принимать}}{{Expert}}
Лет пятнадцать назад пищевые добавки были уделом небольшой группы «элитных» спортсменов. Рядовые культуристы или тяжелоатлеты пачками ели детское питание для наращивания массы.