{{Expert}}

==Соевый протеин==

'''Соевый протеин''' - по данным исследований худший вид [[Белки в питании человека|белка]] для использования в [[бодибилдинг]]е, как при наборе мышечной массы, так и при сжигании жира. Имеет очень низкую себестоимость, широко используется для вскармливания скота. По экономическим соображениям активно рекламируется, а также включается в продукты и [[спортивное питание]], поэтому всегда внимательно читайте состав.

{{Wow}} Соевый протеин имеет низкую популярность и по мнению большинства специалистов не должен использоваться по следующим причинам (актуально для [[Изолят сывороточного протеина|изолятов]] и [[Концентрат сывороточного протеина|концентратов]]):

*Низкий показатель [[Биологическая ценность белка|биологической ценности]] (74).

*Неполноценный [[Аминокислоты|аминокислотный состав]]