== Яичный протеин ==

Яичный [[протеин]] называют совершенным. Это и в самом деле так: он содержит все необходимые человеку для жизнедеятельности [[аминокислоты]]. В данном случае обязательно нужно уточнить: белок цельных яиц, а не только яичного белка, который привыкли есть бодибилдеры. Хотя [[Биологическая ценность белка|биологическая ценность]] и такого белка все еще достаточно высока.