Изменения
→Креатин HMB
== Креатин HMB ==
{{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=64SRw6pw2rM&t=31s|300|right|Обзор креатина: что это, зачем нужно, как принимать}}
{{Шаблон:Фарм_сопровождение}}
'''Креатин HMB''' - [[креатин]] химически связан с [[Гидроксиметилбутират|ГМБ (бета-гидрокси-бета-метилбуратом)]], метаболитом [[BCAA|лейцина]], который обеспечивает процесс восстановления и [[Рост мышц|роста мышц]]. Эта добавка лучше остальных растворяется в воде, всасывается и приносит меньше вреда желудочно-кишечному тракту. Поскольку креатин ГМБ является новым продуктом, комплексных исследований для подтверждения вышеназванных фактов не проводилось.