Изменения
→Программа тренировок для набора мышечной массы
{{Программа тренировок}}
== Программа тренировок для набора мышечной массы ==
{{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=GNQhJ8uKv-0&t=33ssAXQmP8afj8|300|right|Лучшая мужская Рабочая программа тренировок для роста мышцнабора мышечной массы (платная)}}
=== Этап 2 периодизации развития силы мышц: гипертрофия ===
:''Читайте также:''