==Различия тренировок на массу и силу==

В данной статье мы постарались собрать информацию, которая характеризует основные тактические и стратегические различия в тренинге на набор мышечной массы и на [[Сила мышц|силу]]. Необходимо заметить, что существуют различные виды [[Гипертрофия мышц|гипертрофии мышц]]: саркоплазматическая гипертрофия и миофибриллярная гипертрофия.