Изменения
→Трицепс - упражнения и особенности тренировки
{{Expert}}
== Трицепс - упражнения и особенности тренировки ==
{{#ev:youtube|EGz5a3qM4kwsAXQmP8afj8|300|right|[[Южаков Антон]] ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС И ТРИЦЕПС}}{{#ev:youtube|oYB7aVS8QvA|300|right|Самые лучшие упражнения на трицепсПолная программа тренировок}}
[[Image:Triceps.jpg|230px|thumb|right|Трехглавая мышца выделена цветом]]
'''Трицепс''' (лат. ''musculus triceps brachii'') — [[трехглавая мышца плеча]], производит разгибание локтя, находится на задней стороне плечевой кости, состоит из трех пучков или головок — длинной (caput longum), латеральной (caput laterale) и медиальной (caput mediale).