112
правок
Изменения
Нет описания правки
{{#ev:youtube|wqqmAgGOmOw|300|right|Коротко о синдроме хронической усталости }}
'''Синдром хронической усталости '''(другие возможные названия - астения, астенический синдром, СХУ, миалгический энцефаломиелит, синдром утомляемости после перенесённой вирусной болезни, болезнь системной непереносимости нагрузок) - состояние, характеризующееся ощущением выраженного и длительного физического и душевного истощения, не проходящего после отдыха. Иногда его же называют миалгическим энцефаломиелитом. Помимо усталости страдающие им пациенты жалуются на боль в горле, мышцах и суставах, головную боль, невозможность сосредоточиться, нарушения памяти; на шее и в подмышечных впадинах у них увеличиваются лимфоузлы. Существует немало версий о происхождении этого загадочного состояния, включая низкое артериальное давление, депрессию и вирусные инфекции, однако в большинстве случаев причина не может быть установлена, а интенсивность проявлений измерена. По статистике, страдают этим заболеванием от 0,6 до 1% населения, из них 70% - женщины.
Клинические симптомы синдрома хронической усталости весьма разнообразны. Заболевание чаще всего начинается с гриппоподобного состояния: повышения температуры тела, боли в горле, увеличения лимфатических узлов и головной боли. Затем развивается генерализованная мышечная слабость, болезненность отдельных мышц, полиартралгии, истощаемость после физических нагрузок. У многих пациентов симптоматика нарастает быстро - в течение нескольких дней или даже часов, однако возможно и постепенное развитие. У больных часто есть расстройства сна, нарушения работы сердца. Около 85% больных предъявляют жалобы на снижение концентрации внимания и расстройства памяти.
Коммерческие клиники зачастую предлагают в качестве дополнительного лечения введение внутревенно покапельно препаратов [[Глюкоза|глюкозы]], [[Аскорбиновая_кислота | аскорбиновой кислоты]], [[Кокарбоксилаза |кокарбоксилазы]], милдроната ([[Милдронат_в_бодибилдинге|мельдония]]) в количестве от 5 до 10 сеансов. Лечение проводится строго под наблюдение врача в условиях клинического стационара, запрещено проводить самостоятельно в домашних условиях.
Если ничего из вышеуказанных способов лечения не помогло, то есть смысл начинать психотерапевтическое лечение, гипнотерапию, когнетивно-поведенческую терапию. С большой долей вероятности причина болезни находится на уровне подсознания, и вызвана накопленными психотравмами и стрессом. Для "перезагрузки" психики рекомендуется смена рода деятельности, смена круга общения и города проживания.
Все вышеуказанные лекарственные средства применяются курсом, продолжительностью до 30 дней. Одноразовый приём препаратов, как правило, нужного лечебного эффекта не имеет. Важно помнить, что во время течения синдрома хронической усталости, ''чувствительность организма к дозировкам любых лекарственных средств увеличивается в несколько раз'', что требует индивидуального подбора, и существенной корректировки доз в меньшую сторону. ''Перед началом терапии – необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, только он сможет определить для вас подходящую схему лечения.''
В стадии ремиссии (восстановления) рекомендуется выполнять легкий [[Лечебная гимнастика|ЛФК]] 1-2 раза в неделю. Это ускорит восстановление основных функций мышечной системы и ЦНС. При наступлении восстановления, ''и только на этой стадии'', возможно применение растительных адоптогенов с малой [[Анаболическая активность|анаболической активностью]]: [[левзея]], [[элеутерококк]], [[женьшень]]. При преждевременном употреблении адаптогенов - состояние пациента ухудшиться.
== Практические результаты ==
По мнению многих лиц, страдающих синдромом хронической усталости, их состояние изменяется в лучшую сторону в солнечный летний период, либо при перемещении в теплый, солнечный климат. Это может быть связано как с поступающим в организм теплом, так и с поступлением ультрафиолетовых волн в организм, что способствует выработке [[витамин D]]. То есть, в некоторых случаях, причиной возникновения болезни может является дефицит витамин D в организме. Таким образом, для практической терапии мышечной астении может быть полезно тепловое воздействие, посещение солярия в холодное время года, а так же курсовой прием [[витамин D]]. Следует учитывать, что при одновременном приеме [[витамин D]] и посещении солярия - может сформироваться передозировка [[витамин D]] в организме. Рекомендованная терапевтическая доза приема витамина не превышает 500 единиц UI курсом до 30 дней. У многих пациентов после курсового приема [[витамин D]] отмечается положительная динамика течения болезни.
== Читайте также ==
*[[Милдронат в бодибилдинге]]
*[[Дефицит магния]]
*[[Витамин D]]
*[[Перетренированность]]
*[[Спортивная болезнь]]