Стоит понимать, что этот метод не следует применять в конце тяжелой тренировочной сессии либо в конце непростого тренировочного цикла, так как в таком случае ЦНС не способна дать адекватный ответ на стимуляцию и количество вовлеченных мышечных волокон и их отклик на внешний запрос не возведут желаемого эффекта в силу утомления. Так же отдых между подходами должен быть достаточным