Изменения
Нет описания правки
== Тренировки для эктоморфа ==
{{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=GNQhJ8uKv-0&t=33s|300|right|ЭКТОМОРФ. Лучшая мужская программа тренировок для роста мышц}}
Тренировочная программа [[эктоморф]]а имеет свои тонкости, и существенно отличается от программ для других типов телосложения. В данной статье рассмотрены особенности [[бодибилдинг]]а для эктоморфа, и даны советы, которые позволят набрать мышечную массу за максимально короткий срок.