849
правок
Изменения
Новая страница: « == Растительные противодиабетические средства как анаболики в бодибилдинге == Не секрет…»
== Растительные противодиабетические средства как анаболики в бодибилдинге ==
Не секрет что средства от диабета применяются в бодибилдинге. Известно что инсулин обладает [[Анаболическая активность|анаболическим действием]]. При этом, для достижения большего анаболического эффекта можно либо увеличивать количество инсулина в теле, либо увеличивать чувствительность клеток к инсулину. Повышать количество инсулина можно как экзогенно (внешний источник), за счет инъекций инсулина, так и эндогенно (внутренне), за счет усиления секреции инсулина бета-клетками поджелудочной железы. Второго варианта можно достигнуть употребляя сладкое, в частности чистую глюкозу. Такой вариант желательно делать сразу после тренировки, а в остальное время не делать. Также стимулирующим свойством на поджелудочную железу обладают препараты сульфонилмочевины.
Увеличивать чувствительность клеток к инсулину можно с помощью фармакологических препаратов тиазолидиндионов. Тиазолидиндионы относятся к PPAR-γ (PPAR-гамма) агонистам (стимуляторам), это препараты пиоглитазон (pioglitazone) и розиглитазон (rosiglitazone). Интересно, что данные препараты - прямые аналоги препарата [[генный допинг|кардарин]] ("генный" допинг, GW1516, GW501516), отличие составляет то, что кардарин является агонистом PPAR-δ (PPAR-дельта), в то время как пиоглитазон и розиглитазон - PPAR-γ.
== Теория PPARs ==
PPARs - это "Рецепторы, активируемые пероксисомными пролифераторами". PPAR функционируют как фактор транскрипции генов, т.е. они меняют свойства гена присоединяясь к нему.
Вещества активирующие PPAR называются лигандами или активаторами. Эти вещества могут как вырабатываться организмом, так и быть синтетическими.
PPAR рецепторы бывают трех видов: PPAR-α (PPAR-альфа), PPAR-β/δ (PPAR-бета/дельта) и PPAR-γ (PPAR-гамма). PPAR-β/δ - это названия одних и тех же рецепторов в разных странах. В США их принято называть PPAR-δ, в то время как в Европе - PPAR-β.
'''PPAR-α''' в основном сконцентрированы в печени, а также в кишечнике, сердце, почках и являются основным регулятором липидного (жирового) обмена в печени. PPAR-α активируются в условиях дефицита энергии и участвуют в процессе кетогенеза, возникающего во время длительного голодания. Активаторы PPAR-α используются при гиперхолестеролемии (повышенное содержание холестерина в крови), в качестве кардиопротекторов и относятся к классу фибратов.
'''В мышцах экспрессия PPAR-δ''' увеличивается при выполнении упражнений, что приводит к увеличению окислительной способности (сжигания жира) и увеличению количества волокон типа I. Агонисты PPAR-δ и AMPK являются миметиками (имитаторами) физических упражнений. В жировой ткани PPAR-δ увеличивает как окисление, так и разобщение окислительного фосфорилирования.
''Примечание.'' Натуральный активатор PPAR-δ - [[арахидоновая кислота!]]
В организме PPAR-δ активируются различными жирными кислотами и производными жирных кислот. Например [[арахидоновая кислота|арахидоновой кислотой]] и метаболитом арахидоновой кислоты - 15-гидроксиэйкозатетраеновой кислотой.
'''PPAR-γ''' регулируют накопление жиров и метаболизм глюкозы. Гены активируемые PPAR-γ стимулируют усвоение жиров и адипогенезис жировыми клетками (т.е. накопление жира). Мыши с нокаутом PPAR-γ лишены жировой ткани, что говорит о том что PPAR-γ это основной регулятор дифференцировки адипоцитов.
PPAR-γ активаторы увеличивают чувствительность к инсулину в клетках жировой ткани, печени и мышцах, увеличивая поглощение глюкозы.
Синтетические активаторы PPAR-γ, относятся к тиазолидиндионам, это препараты пиоглитазон и розиглитазон. Применение данных препаратов приводит к увеличению массы тела, однако, главным образом за счет накопления воды и жировой ткани.
Набор веса от тиазолидиндионов сходен с таковым от препаратов сульфонилмочевины.
Растительным активатором PPAR-γ является берберин.
Возможной сферой применения PPAR-γ активаторов (тиазолидиндионов) может быть бодибилдинг, по аналогии с инсулином. При отсутствии физической нагрузки инсулин создает практически одну жировую ткань, однако при физической нагрузке, он начинает создавать мышцы. Хотя это скорее предположение.
По крайней мере, применение PPAR-γ активаторов безопаснее применения кардарина.
Другой возможной сферой применения может быть увеличение тканей, состоящих преимущественно из жира, например груди у женщин.
== Растительные средства ==
Многие растительные вещества, наряду с химическими, также являются активаторами PPAR и усиливают чувствительность к инсулину. В связи с этим качеством они относятся к антидиабетическим. Сложностью является то, что не все противодеабетические препараты обладают нужными в бодибилдинге свойствами. Некоторые из них являются диуретиками, или препятствуют всасыванию глюкозы в кишечнике.
Поэтому нужно внимательно изучать их свойства. Ниже были отобраны следующие растительные средства.
'''Сарсасапогенин.'''
Содержится в растениях Сарсапарилла и Анемаррена асфоделовая. При этом Анемаррена носит скорее эстрогенный характер,а сарсапарилла - андрогенный.
Основная статья: [[Сарсапарилла]]
'''Берберин.'''
Берберин достаточно сильно снижает сахар в крови, а также является желчегонным. Биодоступность берберина достаточно низкая, гораздо лучшей биодоступностью является производная форма берберина 8-оксиберберин. Берберин содержится в таких растениях как барбарис, коптис или коптидис китайский (coptis chinensis, coptidis chinensis) и желтокорень (goldenseal, hydrastis canadensis). Желтокорень довольно популярное растение в Северной Америке, поэтому использовать его в России будет довольно затратно. А вот коптис китайский это растение ТКМ, поэтому должно быть сравнительно дешевым.
'''Барбарис.'''
Наиболее традиционным источником берберина для европейцев является барбарис. Наибольшее содержание берберина в корнях растения.
'''Джимнема Сильвестра (Gymnema sylvestre).'''
Джимнема понижает сахар за счет разных механизмов, но в основном за счет стимулирования бета-клеток поджелудочной железы. Считается что джимнема также способна восстанавливать клетки поджелудочной железы.
''Читайте также'' в статье [[Анаболические_гормоны]].
'''Момордика харанция (momordica charantia, bitter gourd).'''
[[image:Momordica_001.jpg|thumb|250px|right|Момордика харанция - перспективное противодиабетическое средство.]]
Активними гипогликемическими (сахаропонижающими) свойствами момордики обладают такие вещества как харантин (charantin), полипептид-p, вицин (vicine), а также другие вещества.
Харантин увеличивает усвоение глюкозы и синтез гликогена в печени мышцах и жировой ткани.
Полипептид-p является растительной формой инсулина.
Вицин также создает эффект гипогликемиии т.е. понижения сахара.
Более подробно: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4027280/
Момордика применяется в таких брендах спортивного питания как Allmax Nutrition.
'''Стручки фасоли.'''
Стручки фасоли (без семян) являются достаточно дешевым и доступным средством от диабета.
Стручки фасоли содержат глюкокинин - также как и полипептид-p глюкокинин, это растительный аналог инсулина (растительное инсулиноподобное вещество).
Стручки фасоли защищают клетки поджелудочной железы, усиливают выработку инсулина.
'''Галега (Козлятник).'''
Галега содержит вещество галегин, который представляет собой производное гуанидина, и в принципе показывает свойства сходные метформином и другими бигуанидинами:
Более подробно [https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/pdi.606 Metformin: its botanical background CJ Bailey, C Day]
'''Адаптогены.'''
Уровень сахара также существенно снижают растения семейства аралиевые и многие другие адаптогены.
Наиболее сильно снижает сахар [[аралия]]. В фитосборах она также комбинируется с [[заманиха|заманихой]], [[элеутерококк|элеутерококком]] и [[женьшень|женьшенем]].
== Читайте также: ==
[[Анаболические гормоны]]
[[Синтетические гипогликемические средства]]
[[Пероральные сахаропонижающие средства]]
[[Генный допинг]]
[[Гимнема Сильвестре (Gymnema Sylvestre)]]
[[Аралия]]
== Источники ==
https://en.wikipedia.org/wiki/Peroxisome_proliferator-activated_receptor
https://en.wikipedia.org/wiki/Peroxisome_proliferator-activated_receptor_alpha
https://en.wikipedia.org/wiki/Peroxisome_proliferator-activated_receptor_delta
https://en.wikipedia.org/wiki/Peroxisome_proliferator-activated_receptor_gamma
https://en.wikipedia.org/wiki/PPAR_agonist
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4027280/
https://restorativemedicine.org/library/monographs/gymnema/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/pdi.606