*аспирин. Разжижает кровь, уменьшает давление при высоких нагрузках (многоповторные прессы, шимыжимы). Очень мощно в сочетании ЭКА;

*слабительное для похудения (только жидкое) – вечером перед сном, на "сушке". Кроме применения на сушке можно и нужно применить перед зачетом, так как бег лучше проводить на пустой желудок. Для этого необходимо купить слабительное (желательно жидкое - эффективнее, но дороже) и проверить время "сработки". Вечером выпили, утром (днем) знаете время "сработки". Допустим получилось 12 часов. Значит пить за 13-14 часов до зачета. Профессиональные легкоатлеты всегда перед бегом опустошают желудок! Так как в туалет хочется в самый не подходящий момент.;

# Должны появиться впадины между животом и боками. Да, бока не уйдут, это другая тема, другие упражнения.# Появляется сильное чувство голода, сравнимое с наркозависимостью или болью: поешь - боль пройдет. Это связано с "усыханием" желудка.# Пропадает (уменьшается) выделение кала. Да, банально, но в туалет ходить нечем. Не путать с запором, поэтому рекомендую применять слабительное.# Пропадает желание есть. Но мы продолжаем есть, потому что так надо: в обед все идут и я иду на обед (социальное), так надо (подсознательное), перед тренировкой (источник энергии - планово).# И обратный показатель - рост веса (живота) - это газообразования.