== Тренировка спины в тренажерном зале ==

:''Основная статья:'' [[Спина - упражнения и особенности тренировки]]

Более восьмидесяти процентов взрослых людей хотя бы раз в своей жизни испытывали [[боль в спине]]. Такая боль является едва ли не главной причиной потери трудоспособности. Поэтому вам просто необходимо действовать на опережение и укреплять спину во избежание травм! Оставаясь здоровыми и сильным, вы сможете существенно улучшить качество своей жизни. При этом иметь сильную спину очень важно для многих повседневных занятий, включая отдых, развлечения и работу. Кроме того, рельефные мышцы спины улучшают эстетику вашей фигуры и внешности.