Изменения

← Предыдущая правка

Методы спортивной тренировки боксеров

468 байт добавлено, 4 года назад

Нет описания правки

== Методы спортивной тренировки ==

Действенность любого педагогического [[Средства_спортивной_тренировки_боксеров|средства ]] во многом зависит от метода (способа) его применения. Специфические методы физического воспитания неотделимы от физических упражнений. Но никакое обучение и воспитание не мыслятся без методов, связанных с применением всеобщих педагогических средств: слова и сенсорно-образных воздействий (“наглядности”), причем в процессе физического воспитания эти методы приобретают свои особенности.

В теории и методике спорта под словом “метод” обычно понимается способ или прием, с помощью которого тренер-преподаватель формирует у занимающихся систему знаний, умений и навыков, развивает их физические и волевые качества.

Все применяемые в спорте основные методы целесообразно разделить на применяемые преимущественно в обучении и те, которые применяются в тренировке.

Практически все методы условно делятся на три группы (Платонов, 2004): словесные, наглядные и практические (рис. 31).[[Image:Tr_obycenie_3.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 3 1 — Классификация методов обучения и тренировки]]

'''Словесные методы''' — рассказ, лекция, беседа, анализ и обсуждение, используемые для создания образа предстоящего движения.

В практике становления школы бокса систематизировались и получили свое дальнейшее развитие такие основные методические приемы обучения технике бокса (Бокс, 1979):

1) #групповое освоение приема (без партнера) под общую команду тренера в строю из одной шеренги; 2) #групповое освоение приема (с партнером) под общую команду тренера в строю из двух шеренг; 3) #самостоятельное освоение приема по заданию тренера в парах, свободно передвигающихся по залу (площадке); 4) #условный бой с ограниченными конкретным узким заданием действиями партнеров; 5) #индивидуальное освоение боксером приема в работе с тренером “на лапах” или в перчатках; 6) #условный бой с широкими технико-тактическими задачами; 7) #вольный бой (бой без ограничений действий партнеров).

'''Методы, направленные на развитие двигательных качеств''', различаются между собой по интенсивности и характеру отдыха, а также по особенностям форм организации деятельности спортсменов. В практической тренировке применяются следующие методы: равномерный, переменный, повторный, интервальный, игровой, соревновательный и круговой.

'''Игровой метод''' в силу всех присущих ему особенностей используется в процессе физического воспитания не столько для начального или избирательного воздействия на отдельные способности, сколько для комплексного совершенствования двигательной деятельности в усложненных условиях. В наибольшей мере он позволяет совершенствовать такие качества и способности, как ловкость, быстрота ориентировки, находчивость, самостоятельность, инициативность (Матвеев, 1999). В руках умелого педагога игровой метод является весьма действенным в формировании коллектива.

== Читайте также ==

*[[Последовательность и методические приемы обучения боксера-новичка]]

*[[Техника бокса]]

*[[Двигательные способности боксеров]]

*[[Тренировка скорости удара]]

*[[Сила и методика ее развития у бойцов]]

[[Категория:Тренинг]]

Krash

1759

правок