Какие бывают приседания? Бывают "полуторы" и с неполной фазой. Полуторы, это когда вы приседаете до конца, затем встаете не до конца, снова приседаете до конца и затем полностью встаете, т.е. делаете как бы 1,5 приседания. При этом вы можете во втором приседании также не приседать до конца, т.е. делать дополнительное приседание укороченным как сверху так и снизу. Приседания с неполной фазой, это когда вы делаете приседания в средней фазе, т.е. не вставая полностью и не приседая до конца. Фаза При этом, фаза может быть укороченной сверху, снизу, либо с обоих сторон.