Изменения

Стритлифтинг

23 байта добавлено, 4 года назад

м

Малые правки

|-

|

*[[Пояс атлетический с цепью]], [[Спортивные диски]], [[Гиря]], [[Турник]], [[Брусья]]

|-

! style="line-height: 100%;" |Дисциплины

'''Классический стритлифтинг (Classic)'''

Спортсмены выполняют поочерёдно 2 упражнения: подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях. На выполнение упражнений даётся по 3 подхода (раунда). К поясу спортсменов подвешивается дополнительный вес, заказанный им перед выполнением подхода (раунда). В зачёт идёт сумма максимальных результатов в упражнениях, засчитанных судьями. Также проводятся турниры по отдельным упражнениям.

'''Многоповторный стритлифтинг (Multilift)'''

Спортсмены выполняют поочерёдно 2 упражнения: подтягивания на перекладине и отжимания на брусьях. На выполнение упражнений даётся по 1 подходу (раунду) в течение которого спортсмен должен выполнить максимальное число повторений. К поясу спортсменов подвешивается дополнительный вес, заказанный им перед выполнением подхода (раунда). В зачёт идёт сумма лучших результатов в упражнениях, засчитанных судьями. Также проводятся турниры по отдельным упражнениям.

==Общие правила==

2) [[Отжимания на брусьях]]

==Виды соревновательных программ:==

~~===Виды~~ ISF признаёт следующие виды соревновательных программ~~=====ISF признает соревнования по следующим видам программы~~:==

'''а) Классический стритлифтинг:'''

|}

===Подтягивания на перекладине==

Участники выполняют упражнение, используя прямой или обратный закрытый хват.

|}

==Нормативы многоповторного стритлифтинга для юношей (1413-17 лет) и женщин<ref name=":1" />==

''(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020)''

{| class="wikitable"

'''Примечание:''' цифры в таблице – (вес гири в подтягиваниях * кол-во повторений) / (вес гири в отжиманиях * кол-во повторений)

==Нормативы многоповторного стритлифтинга для Любителей (от 14 13 лет и старше)<ref name=":1" />==

''(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020''

{| class="wikitable"

'''Примечание:''' цифры в таблице – (вес гири в подтягиваниях * кол-во повторений) / (вес гири в отжиманиях * кол-во повторений)

==Нормативы многоповторного стритлифтинга для Профессионалов (от 14 13 лет и старше)<ref name=":1" />==

''(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020''

{| class="wikitable"

Sportix

19

правок