24 300
правок
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
Сам толчок в [[Гиревой спорт: упражнения|гиревом спорте]] представлен в двух вариантах выполнения: '''классический''', или так называемый короткий толчок, и '''[[Толчок гири по длинному циклу|толчок по длинному циклу]]'''.
== Классический толчок ==
[[Image:Tolcok_giri4.jpg|250px|thumb|left|Толчок гири]]{{#evpev:youtube|Ib96cFsgsB8|Толчок гири300|right|300Толчок гири}}
Классический толчок наряду с [[рывок гири|рывком гири]] является частью гиревого двоеборья. Выполняется упражнение следующим образом: после команды «Старт» спортсмен забрасывает гири на грудь и начинает подъем их вверх. Соревновательная цель - выполнить наибольшее количество подъемов в течение 10 минут. Хотелось бы описать некоторые нюансы данного упражнения, а именно расположение рук, положение ног, положение гири в ладони.