847 байт убрано,
5 лет назад
3-6 месяцев недостаточно, минимум 9 месяцев, это при очень хорошей программе реабилитации, сам после операции закачивал ноги, принимал различные препараты и т.д., в итоге вышел на соревнования через 8 месяцев и снова порвал, при чём не было очень сильной нагрузки для связки. Сейчас восстанавливаюсь после ревизии. Возможно более быстрое восстановление, если использовать синтетические заменители связки, но здесь побочки, так как искусственная связка начинает со временем точить кость#REDIRECT [[Тема:U13lv1zlxnnndbhr]]
Партнёр магазин спортивного питания
Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция
