Перенаправление устаревшего сообщения LiquidThreads на преобразованное в сообщение Структурированные обсуждения
Есть ли рекомендации по соотношению рабочих весов для разных групп мышц в определённых упражнениях? Например если присед Х, жим лёжа У, то для гармоничного развития Х/У=1 . Хотя бы примерно для ориентировки.#REDIRECT [[Тема:Sshjmt7i7j1ag4c8]]
