Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Тренировка мышц груди в тренажерном зале

1 байт добавлено, 2 года назад
Приобретение навыков в развитии мыщц грудu
*'''Не растягивайте мышцы слишком сильно.''' Выполняя жим лежа, вы испытываете искушение полностью опустить штангу себе на грудь. Точно так же, отжимаясь, вам может хотеться полностью опустить свое тело на пол. Не делайте этого! Лучше следуйте инструкциям, разработанным нами для этих и других упражнений на грудные мышцы.
== Приобретение навыков в развитии мыщц грудu мышц груди ==
В этой статье мы описали разные упражнения для пекторальных мышц в тренажерном зале, которые можно выполнять как со свободными отягощениями, так и на тренажерах. Ниже приводится их список, а также все, что о них нужно знать.
5242
правки