Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Разведение гантелей в стороны

9 байт убрано, 2 года назад
Нет описания правки
|рекорды =
}}
:''Похожая статья:'' [[Разведение рук в стороныстоя]] и [[Подъем гантелей в стороны для женщин]]
'''Разведение гантелей в стороны''' или подъемы рук в стороны - базовое упражнение для тренировки мышц плеча, в работу также включаются трапеции и надостная мышца.
5242
правки