Изменения

Тренировки для начинающих в тренажерном зале

773 байта убрано, 6 лет назад

→‎Упражнения для больших и красивых тел

=== Упражнения для больших и красивых тел ===

В свое время Ширли тренировала членов одного спортклуба в Редвуд-Сити, штат Калифорния. Девиз этого клуба звучал так: “Женщина — это больше, чем ее размеры”, а основали его Лайса Тилер и Дана Шустер, которые считают, что женщина может чувствовать себя раскованно в любом размере. Ширли очень понравилось, что в клубе ценят разнообразие фигур и гордятся тем, что полные женщины с удовольствием приходят к ним на тренировки.

==== Преимущества сильных мышц для людей всех форм и размеров ====

Все люди, независимо от комплекции, только выигрывают от улучшения мышечной силы и выносливости. Ведь сильные мышцы существенно облегчают жизнь, делая ее более приятной, обеспечивая вас энергией и помогая предотвратить травмы. Между тем все люди разные, нравится это кому-то или нет. Конечно, образы знаменитостей, навязываемые нам СМИ, могут создать ощущение, что большинство людей стройны и мускулисты, но это не так. Правда заключается в том, что среднестатистический американец имеет довольно крупное тело и весит намного больше нормы.

Nico

5242

правки