39
правок
Изменения
→4 правила тренинга плеч
== 4 правила тренинга плеч ==
{{#evp:youtube|J6Sa4rNjSBE|Самые лучшие упражнения на плечи|right|300}}
Тренинг плеч скучен. Особенно скучен он для тех, кто никак не может добиться вожделенной округлости [[Дельтовидная мышца|дельтовидных мышц]]. Вы относитесь к их числу? Не унывайте - вот вам небольшой подарок, который обязательно поможет. Я выдам вам свой секрет, сообщу четыре «золотых» правила, которые превратят ваши дельты в пушечные ядра.