Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Техника бега

558 байт добавлено, 6 лет назад
Спринтеры, средневики, марафонцы
'''Вынос бедра''' у всех троих более менее сопоставим. По крайней мере, на этих раскадровках разница не очевидна.
 
'''Раскадровка техники бега «спринтера» (Усэйн Болт):'''
<gallery>
Файл:Usain_Bolt_1.jpg|
Файл:Usain_Bolt_2.jpg|
Файл:Usain_Bolt_3.jpg|
Файл:Usain_Bolt_4.jpg|
Файл:Usain_Bolt_5.jpg|
</gallery>
 
'''Раскадровка техники бега «средневика» (Мо Фара):'''
<gallery>
Файл:Mohamed_Muktar-1.jpg|
Файл:Mohamed_Muktar-2.jpg|
Файл:Mohamed_Muktar-3.jpg|
Файл:Mohamed_Muktar-4.jpg|
Файл:Mohamed_Muktar-5.jpg|
Файл:Mohamed_Muktar-6.jpg|
</gallery>
=== Выражение лица бегуна ===
Гримаса на лице почти всегда вызывает напряжение мышц шеи и закрепощение плечевого пояса. Это способно испортить технику и вызвать преждевременную усталость.
Таких мелочей в технике бега довольно много, а в самом беге, как виде спорта или физической активности их еще больше: одежда, обувь, организация тренировочного процесса, участие в соревнованиях, травматизм (почти всегда это следствие ошибок — или в технике или в планировании нагрузок), питание (в том числе на дистанции) и многое другое. В рамках этого материала мы ограничимся только обсуждением техники.
== Читайте также ==

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция