Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Тренировки спецназа

189 байт добавлено, 3 года назад
Нет описания правки
== Общеподготовительная тренировка спецназа ==
{{#evp:youtube|59ZlKRzoHm0|Тренировки_спецназа|right|300}}
'''Описание тренировки'''
== Зачем вам физподготовка спецназа? ==
{{#evp:youtube|0WnXdnqkl5w|Физическая подготовка " КСУ" Тест Купера|right|300}}
У многих людей [[Физическая подготовка|физподготовка]] военнослужащих ассоциируется с [[отжимания]]ми, [[приседания]]ми, [[Кросс: тренировка и подготовка|многокилометровым кроссом]], поднятием тяжестей, на ум приходят [[Штанга|штанги]], [[Гиря|гири]], тренажеры... Однако для выполнения предлагаемой программы потребуются лишь простейшие предметы, которые есть в любом доме. Это очень эффективный и необременительный в фундаментальном плане путь к достижению наилучшей физической формы.

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция