Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Упражнения на гибкость

91 байт добавлено, 4 года назад
Нет описания правки
{{Спецназ}}
== Упражнения на гибкость ==
:''Основная статья:'' ''' [[Тренировки спецназа]]'''
Упражнения из этого раздела направлены на повышение [[Гибкость|гибкости ]] мышц и суставов всего тела, что способствует улучшению физической формы в целом и снижению вероятности получения [[Травмы в бодибилдинге|травмы]]. Удерживайте каждое положение примерно в течение 10 секунд.
=== Растяжка четырехглавой мышцы бедра в положении стоя ===

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция