Скачать Железный мир 2013 №4
Железный мир 2013 №4Править
Полный список номеров за 2010-2012 годы: Железный мир
Содержание выпускаПравить
В журнале "Железный мир" №4 вы сможете прочесть следующие статьи.
Статьи про тренинг:
- Принцип приоритета и специализированный тренинг
- Римский стул: почему болит поясница?
- «Прогулка фермера»
Соревнования:
- «АРНОЛЬД КЛАССИК – 2013»:
- Шоу должно продолжаться (выступление профессионалов)
- «Настоящих буйных мало, вот и нету вожаков...» (выступление любителей)
- За кулисами. Взгляд очевидца
- Кубок Украины по тяжелой атлетике
- Допинг в «чистом» пауэрлифтинге
- Чемпионат Украины по армспорту
Статьи о питании:
- Ликбез по ААС. Часть 2
- Гонадотропин. Актуальные вопросы Михаилу Клестову
- Пептиды. Часть 3
- Диета для похудения. Как похудеть быстро
- Гейнер vs протеин
- Коэнзим Q10 – лекарство от старости
Знаменитости:
- Михаил Кокляев. «В чем сила, брат?» История покорения «Арнольд Стронгмен Классик»
- Как тренируются чемпионы. Андрей Скоромный о тренировке рук
- Высший пилотаж. Одна тренировка ног из жизни Юлии Забелиной
- Лариса Минина. О себе и женском тренинге
- Легенды российского бодибилдинга. Сергей Дмитриев
- Танцы по правилам. Интервью с Анастасией Фроловой
- Новый президент ФПР. Интервью с Сергеем Косаревым
- Секреты тренировки «верха» от Артема Тайнова