Скачать Железный мир 2012 №2
Железный мир 2012 №2Править
Полный список номеров за 2010-2012 годы: Железный мир
Содержание выпускаПравить
В журнале "Железный мир" №2 вы сможете прочесть следующие статьи.
Статьи про тренинг:
- Программа тренировки для сушки мышц - стр.40.
- Комбинированные подходы для трицепса - стр.46.
- Натуральная сушка - стр.48.
- 5 шагов к фигуре - стр.62.
- Секрет силы российских пауэрлифтеров - стр.76.
- Как выйти на пик формы - стр.84.
- Подростковый пауэрлифтинг - стр.94.
Соревнования:
- Bodybuilder’s Night - стр.12.
- Арнольд Классик 2012 и за кулисами - стр.14.
- Арнольд Классик 2012: женщины - стр.20.
- Русские на Арнольд Классик 2012 - стр.28.
- Чемпионат России по пауэрлифтингу 2012(IPF) - стр.78.
- Чемпионат России по армспорту 2012 - стр.98.
- О турнире А1 - стр.102.
- Вендетта в Вегасе - стр.108.
- Турнир памяти Виталия Сорокина - стр.118.
Статьи о питании:
- Срыв с диеты - стр.126.
- Маточное молочко - стр.132.
- Кленбутерол + йохимбин - стр.136.
- Яичный протеин - стр.148.
- Рецепты Дарьи Афанасьевой - стр.150.
Знаменитости:
- Михаил Кокляев - стр.8.
- Людмила Тубольцева - стр.54.
- Шеру Аангриш - стр.66.
- Владимир Бондаренко - стр.78.
- Виктор Найденов - стр.90.
- Андрей Пушкарь - стр.112.
- Денис Цыпленков - стр.129.
- Михаил Клестов о фармакологии в бодибилдинге- стр.140.