Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Обсуждение:Шраги

Об этой стене

Предыдущая страница истории была архивирования в целях резервного копирования в Обсуждение:Шраги/LQT Archive 1 on 2018-11-30.

АлександрЪ (обсуждениевклад)

sportwiki.to/Шраги

тренировка трапециевидной мышцы исключает большие веса. Они портят осанку и не дают точно нацелить нагрузку на трапециевидные, распределяя ее между всеми мышцами плечевого пояса. Оптимальное количество повторений 10 - 15. (c)

sportwiki.to/Тренировка_трапециевидной_мышцы

трапециевидная мышца лучше отзывается на большие веса в умеренном диапазоне повторений - 7-10 в подходе. Именно поэтому тренировка должна основываться на «силовой» или «объемной» фазе (c)

"тренировка трапециевидной мышцы исключает большие веса" и "трапециевидная мышца лучше отзывается на большие веса" - истина где-то рядом?

Не могли бы уважаемые редакторы/эксперты прояснить этот момент? может я чего-то недопонимаю?

Ответ на «противоречие»
Нет старых тем
Вернуться на страницу «Шраги».