Источник: «Воркаут».
Авт.: Эл и Дэнни Кавадло, 2017
Воркаут - Тренировки на улице - Тренировки с собственным весом
- Воркаут: история и субкультура
- Тренировки на улице
-
Базовые воркаут упражнения
- Воркаут отжимания (все варианты упражнения) - существующие перенести в Отжимания на брусьях, Отжимания на турнике, Обратные отжимания
- Воркаут подтягивания (все варианты упражнения)
- Воркаут приседания (все варианты упражнения)
- Воркаут сгибания (все варианты упражнения)
- Воркаут мостик (все варианты упражнения)
-
Воркаут - 179
- Воркаут стойки
- Воркаут упражнения на турнике
- Флажок (упражнение)
- Воркаут программы тренировок
- Правила воркаут тренировки
- Тренировки на улице 355