Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Обсуждение:Баланс мускулатуры и основы построения тренинга

Об этой стене

Предыдущая страница истории была архивирования в целях резервного копирования в Обсуждение:Баланс мускулатуры и основы построения тренинга/LQT Archive 1 on 2018-11-30.

Соотношение рабочих весов для гармоничной мускулатуры

1
Michael 2015 (обсуждениевклад)

Есть ли рекомендации по соотношению рабочих весов для разных групп мышц в определённых упражнениях? Например если присед Х, жим лёжа У, то для гармоничного развития Х/У=1 . Хотя бы примерно для ориентировки.

Ответ на «Соотношение рабочих весов для гармоничной мускулатуры»
Нет старых тем
Вернуться на страницу «Баланс мускулатуры и основы построения тренинга».

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция